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有關靜坐書籍的推薦
小弟最近開始嘗試練氣功與靜坐 由於身體不好的關係聽一些朋友說靜坐與氣功都很有益身體健康 好處很多
也就因此去買了一本名為 "靜坐入門" 的書 席長安 編著的 (我想先從靜坐開始著手 )
不過裡面都在講一些宇宙 意識 生命 氣脈 精氣神 什麼過關 通關之類的
我沒有要批評什麼 也沒有說這些概念不重要
不過就以我而言 這些部分對我這個初學者於言 不太能適應 我想要看的是一本比較注重於"方法"較多一點 "技巧"較多一點 "文字"較白話一點 的書
像是如何使你寧靜... 不要在靜坐中想東想西的方法.... (比較偏向這類的)
以上是我要發問的內容了!!
懇請各位高人指點
推薦一本適合於我的靜坐書籍 (多本也可)
或是比較高人氣 一般初學者會比較適合的靜坐書籍也不妨分享一下
就這些了 懇請各位熱情回答...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 人都會這樣 那你要不要試著念經 和尚為何靜坐念經 就是為消雜念 有一本 因是子靜坐養生
我覺得不錯
可以參考看看 告訴你一個方法，你先捉到思想跟思想之間的空隙，也就是啥都沒想的時後，再去把這段時間加長。
就這麼簡單。
如果持續不久，這很正常，這東東是要花很長時間練習的。
捉住這個重點，你其實不用一開始就去看書的，反正也看不懂。
坐的方法一開始也可以選你舒服的樣子坐就行了。
如果沒持續力去練就當我啥都沒說。 有空你去查靈性實像,裡面又介紹很不錯.<br><br><br><br><br><div></div> youtube 有介紹 靈性實像 大概有57分鐘 最近我有買一本誠品本月推薦書 靜坐這一檔子事 還不錯推薦給你
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