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樓主: lucky02040204
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[討論]飲料不喝真的會瘦嗎? 只有喝水不喝飲料吃東西也正常  關閉[複製鏈接]

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帖子
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12788 點
潛水值
20000 米
樓主
發表於 2018-8-13 03:13 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
1.喝水只是回歸基本健康需求;不喝飲料只是不繼續增重;不代表光喝水就能純減重。

2.水果如上,,吃水果只是補主食不能補的營養,別說它非主食,吃過量就跟多吃多餘的糖份,只是影響會不會慢慢增重的可能性,只是比喝飲料慢而已。

以減肥為目標才去做以上行為
那就請做好適當的食用量
補上足夠的主食熱量和運動量
吃太少,熱量不夠,又多運動,只是減錯肥,到時就變成沒肌肉卻留著不良脂肪還在身上
...
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