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[問題]蹲下去就站不起來[複製鏈接]

鳥惓飛而歸還 該用戶已被刪除

電梯直達

樓主

發表於 2018-5-27 01:22 PM|顯示全部樓層|倒序瀏覽

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不知是不是當了家庭主婦就疏於照顧自己的緣故，前陣子在撿小朋友玩具的時候，蹲下時覺得膝蓋緊緊的，站起來要扶著沙發才比較好起身。難不成貧血？

有人有這種症頭嗎？

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頭香

發表於 2018-6-15 05:35 PM|顯示全部樓層

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哇~~樓上超專業!!我才在為了自己老是沒精神要去跑一跑,後來看到要先練一些核心肌群幫助調整姿勢才比較不容易運動傷害。沒想到這麼多毛病都是因為沒運動...不過也有新聞報導近年運動風氣盛,退化性關節炎反而有年輕化的趨勢^^" 感覺好矛盾吶

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3樓

發表於 2018-7-23 12:30 PM|顯示全部樓層

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本帖最後由鳥惓飛而歸還於 2018-7-23 12:34 PM 編輯

樓上, 其實這個症頭我也有。每次量血壓都低到讓我很懷疑自己到底算健康還是不健康
只是真的太懶了。年前又扭傷過一次, 看到康健雜誌上寫做做核心運動掊配跑步會比較好, 就見獵心喜, 想說可以躺著運動XDD 而且大熱天跑步好難過~
不過我真怕退化性關節炎找上我, 因為我對空踩腳踏車時膝蓋會哢哢響。...

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點評

鳥惓飛而歸還嗚~~~打錯字為何改不掉...不是哢哢響, 是哢哢響啦~ 發表於 2018-7-23 12:34 PM

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4樓

發表於 2018-7-23 02:27 PM|顯示全部樓層

若有安裝色情守門員，可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

嘿! 剛好搜尋到一篇~

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5樓

發表於 2018-8-28 05:24 PM|顯示全部樓層

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對, 缺乏運動。前陣子發現老公有WiiFit, 玩了一下。發現自己的重心有點偏, 而且玩起來超不穩的。總覺得頭重腳輕。接下來天氣比較涼爽, 可能會趁小朋友去學校後在家附近跑跑。總算能有一點自己的時間了。最近要來入手一些輔助工具^^看是護膝還什麼的。也有人講到鞋墊, 提到支撐力時有點不解。因為支撐力不就是不穩需要支撐的意思嗎? 那我踩在地上就有支撐! 所以在想是不是可以調整姿勢的意思?...

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