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樓主: ilikebh6
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[問題]請問健身的教練選擇 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-10-14 06:54 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
選壯的,一直深信,健身必須實踐的了自己的長處.

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頭香
發表於 2018-12-2 08:31 PM|顯示全部樓層
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你可以先和你的健體顧問溝通你要的目標是什麼,增重、減重、體態雕塑、或是想要了解基本的動作要領,推薦教練,通常教練都會先教基本的,以不會受傷的基本動作為主,平時還是要多上網吸收各種不同的健身知識,喜歡就要靠自己,不要把希望全部放在單一個教練上,每個人會的專長或是領域不見得都一樣.同樣的訓練方式也不見得適合每一個人!!加油
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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