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| 如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。 leebuding 發表於 2015-9-30 01:47 AM
真是沒心沒肺的傢伙,800M這麼快就跑完,一樣的訓練方式套在臺灣人身上不知可行? ...
恐怕很難,肯亞人長跑之所以厲害,多半是後天的環境造就了他們的絕對實力,他們也是約莫在國中時期開始練習長跑,而非洲先天環境上就是非常原始。我不能說人種沒有造成差別,但我認為後天的環境對選手的影響來的更加巨大。這點在長跑上更是顯著,肯亞地形多變化,跑一跑可能就會面臨有高有低的山坡,另外他們的路也不是平的,而是崎嶇難行的,在這種環境下的訓練造就了肯亞人在長跑方面幾近無人可敵的情況,當然衣索比亞也是如此,所以在長跑對決上常常可以看到就這兩個國家在爭奪冠軍。而這種訓練可是非常苦的,而且他們練習量也很大,臺灣選手的練習量在肯亞大約是三分之一的量吧,肯吃苦又在這種惡劣環境下訓練,這樣的選手不管是在身體還是心理素質都絕對是頂尖的,這也是為何肯亞人可以制霸賽場的原因。... |
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