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[討論] 吃素好不好的偽命題[複製鏈接]

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發表於 2016-1-13 09:19 AM|顯示全部樓層
現在血脂高, 膽固醇高, 血壓也高
開始盡量少吃肉,  有時吃素
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-2-24 12:44 AM|顯示全部樓層
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由於肉類熱量較多,纖維素含量少,消化後產生的糞便量較大,不利於腸道蠕動,糞便在腸道內長期積存,水分被吸收,變得乾結而形成便秘,同時,糞便在腸道積存,其中的毒素又被腸道吸收,會讓人產生口臭、飽脹、嘔吐等病症;與之相反,蔬菜等很多素食含有大量纖維素,可以增加腸道蠕動,促進排便,有利於人體健康.
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發表於 2017-2-24 10:51 PM|顯示全部樓層
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吃素容易餓就會想多吃一點,反而變胖,還是多種食物都要吃比較均衡

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發表於 2018-2-1 09:01 PM|顯示全部樓層
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看來, 真的開始要少吃肉了! 蛋白質就由豆類來補充吧!...
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ayao0215 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-4 09:50 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
重點是食材吧~
偶爾吃素食(蔬菜類)為主
反而可以讓身體更加清爽~
但還是要注意鐵盒鈣,男生也要注意鋅的攝取
均衡 營養 單素單葷都不好~
以上~~





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發表於 2018-2-8 02:30 AM|顯示全部樓層
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看怎麼吃!我朋友全素,但她的家常外食,自己煮也很常吃素料,他們是因為宗教才吃素的,小孩一直成長太慢(有去看醫生),所以我也覺得就吃食物原樣,各種平衡就好了,至於肉的問題,就看個人了,我也覺得動物很可憐,有陣子也很想吃素,但吃素選擇太少,我這種外食族又不愛吃素食那種料,又沒跟宗教有關,撐不下去....

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發表於 2020-1-29 01:07 PM|顯示全部樓層
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不管吃葷吃素...只要均衡飲食,都很棒~~!!!...吃素有吃素的好,吃葷則是均衡飲食的話,也很不錯~!!~

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