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[分享] 經常全身酸痛,其實是身體慢性發炎!長庚名醫江坤俊:維他命D抗發炎,滅體內的火[複製鏈接]

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發表於 2018-2-24 01:34 PM|顯示全部樓層
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找不出原因的腰痠背痛

有時候是不是總會覺得腰痠背痛或身體哪裡不對勁,卻又找不到原因?其實,有很大一部分是和身體慢性發炎有關係。

急性發炎的表現方式會比較直接,通常你可以直接透過紅腫熱痛的現象,觀察到身體哪裡發炎、不舒服了。但慢性發炎更像是悶燒鍋原理,在身體這個爐子裡默默地持續悶燒,直到一個階段後才會出現比較明顯的不適感。
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發表於 2018-2-25 11:03 AM|顯示全部樓層
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補充維他命D,很多専家建議曬太陽是一項好方法,尤其是早上及傍晚的時候最好。

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發表於 2018-2-25 02:13 PM|顯示全部樓層
服用維他命D要注意劑量,因為有可能導致中毒!依衛生署的建議,每日400IU,上限不超過2000IU !!

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