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[轉載](健康與保養)肥胖其實是脂肪細胞被養大?一次搞懂市售不易形成體脂肪健康食品[複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2019-1-23 05:42 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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【華人健康網/特別報導】提到減肥,多數人對於「增肌減脂」4個字都不陌生,既然增肌是提升肌肉量,那麼減脂就是減少體內脂肪數量囉?其實這樣的說法只對了一半!研究發現,多數成年肥胖是因脂肪細胞被養大引起,因此想要重拾窈窕體態,除了積極控制飲食、養成規律運動習慣外;慎選能減少體脂肪形成,達到「縮小脂肪細胞」目的的健康食品也是輔助方式之一。

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