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[原創]经常下蹲能有益身体健康 關閉[複製鏈接]

jimsoft 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2006-10-7 10:33 PM|只看該作者|倒序瀏覽
蹲也许是一种不雅观的姿势,但专家认为,现代人在摒弃蹲的同时,也摒弃了健康。

医学研究发现,婴儿多爬能促进背部脊神经的发育,而现在的婴儿却直接从躺或坐开始走或跑。蹲的姿势与胎儿在子宫里的姿势是非常相像的,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。可惜的是,虽然人们发明了各种各样漂亮舒适的席梦思和人性化设计的桌椅,可是腰颈肌劳损、骨质增生、糖尿病和肥胖症等一起向人类袭来。在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里,不仅不会蹲,连弯一下腰都气喘吁吁。究其原因,就是人们躯干部长期采取一种强直体位,活动得太少了,工作时越来越多地采取坐的姿势造成的。
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  博 士 (Goal)

哆轅一

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頭香
發表於 2009-4-2 11:44 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
所以多做敦的動作也可以有效的促進下肢的血液循環而增進膝蓋以及腿部的健康。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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felixn 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-4-2 11:54 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2009-4-2 12:29 PM|只看該作者
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有這麼好的是喔
我以後要每天交互蹲跳50下!!

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發表於 2009-4-2 01:13 PM|只看該作者
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真的喔  以後就多敦一下吧 反正升旗都在惇




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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大隻透抽 該用戶已被刪除
6
發表於 2013-4-4 08:47 PM|只看該作者
小小一個動作有這麼大的學問喔@@?

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綠巨神 該用戶已被刪除
7
發表於 2013-4-4 09:18 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
所以要用蹲馬桶比較好,家裡馬桶該拆了
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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