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[轉載]泰森:我的力量訓練 關閉[複製鏈接]

andsutcdk 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-4-11 09:45 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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泰森:我的力量訓練邁克泰森擁有歷史上最凶狠的拳頭。自從他進入拳擊界以後,已經有許多曾經不可一世的拳王在他的重擊下倒在拳台上。很多人感到奇怪,人類怎麼會打出如此有力的拳頭?在看過他的訓練之後,你就不會感到奇怪了。這個1。80米的立方體一直在進行力量訓練,其訓練強度之大,讓很多舉重運動員也感到驚訝。拳王是怎樣看待力量訓練的呢,還是讓他自己告訴我們吧。
...
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頭香
發表於 2009-4-16 01:16 PM|只看該作者
這樣的訓練會不會太猛了呀
腿 腰 臂都訓練到已成極至了吧
太可怕了
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  小學生(200/1000)

笨蛋ㄚ呆

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發表於 2009-4-17 05:49 PM|只看該作者
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mbio 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-18 10:58 AM|只看該作者
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職業級的
果然是泰森的訓練
教練也很懂
這就像是一個好的武術老師很重要
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發表於 2009-4-18 11:30 AM|只看該作者
這樣的重量訓練太猛了
所以成為世界拳王真的很不簡單
這過程能堅持住的人應該很少人吧




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發表於 2009-4-22 08:15 AM|只看該作者
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做完這些訓練一天就沒了,
一般人可做不了這樣的訓練阿,
現在要動也來不及了,哈~
要走上拳王這條路果然還是只能遠望阿。

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yk1973 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-24 12:38 PM|只看該作者

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發表於 2009-4-24 03:10 PM|只看該作者
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看了就覺得好累,有需要這麼誇張嗎。

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發表於 2009-4-24 05:17 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我一直很在意的就是這些實在的實際的東西,職業拳擊已經打了一百四十幾年了,剛開始的拳擊雙手是擺在腰那邊的並不是像現在的護頭,經過這些年的研究漸漸的發現出拳並非是只靠著雙手,還必須配合大腿與腰部以及身體的協調性,但是要增加這些部位的強度除了運動之外還要配合飲食,反正這些複雜的訓練是從這打了數不清楚的場次慢慢研發出來的,但是非常可惜的是台灣現在武術討論區還在問什麼能否接到子彈或者是李小龍的驚人速度不然就是少林武術甚至是小說裏面的點穴這些東西,中國武術有非常大的弊病,就是說的太多打的太少,一張嘴打遍天下無敵手,但是卻很多人去相信,即使那些東西已經偏離了我們所學過的生理心理學,用邏輯思考上網找資料也能清楚明白很多東西都是假的(比如電影或小說)或不可能發生的,但是當你拿全世界頂級搏擊賽事舉證出來人家是怎麼打的時候,卻許多人不願意接受這些事實甚至是謾罵,請靜下心自己思考看看,詠春拳打木人樁以及打打套路擺擺"型"這些東西再去對照普通拳擊手(不要說泰森)的訓練,慢跑、打梨型球、跳繩、打沙袋、擊影練習,實際對打訓練(不是打木人),腹肌訓練,飲食等等各方面你覺得中國武術能贏嗎?
...
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發表於 2009-5-4 04:46 PM|只看該作者
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好教練很重要 不然在早期發展可能就被扼殺了
這重量訓練真驚人




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nancy2000313 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-6 05:00 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
謝謝妳的分享
謝謝妳的用心

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發表於 2009-5-7 02:31 AM|只看該作者
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拳王的訓練真是驚人!

要我深蹲壓1000磅在我身上, 當場僕街!
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發表於 2009-5-7 09:10 AM|只看該作者
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...怪物...
不過他也不能一開始就做這種訓練吧

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ht110650 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-8 10:25 AM|只看該作者
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好厲害...
這種訓練沒有一定的恆心是做不起來的
拳王就是拳王

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mortor 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-9 05:30 PM|只看該作者
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這實在是一套令人驚訝的體能訓練,能承受這麼大的體能負荷真不簡單
要成為一個屹立不搖的拳王,其背後付出的努力也是其他人難以想像的




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